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    中考高考即將來臨,低質量的勤奮比懶惰更可怕!

    發布時間:2017-05-27 作者:昂立外語 來源于:昂立外語網站

           中考、高考的倒計時一天天提醒我們,要努力了,該努力了。考生、家長恨不能在這個時候把所有力氣都用上。我聽到太多的“鼓勵”是這樣的:“咱只要熬過這一個月不到的時間,就能怎么怎么樣。。。”但是事實是這幾天為何如此難熬??

           大部分家長關心的都是孩子的模考成績,孩子以后該報哪個學校好一點,孩子還需要在哪個知識點上努力,或者孩子最近參加了某某學校的考試......

           偶爾有個媽媽和我聊到孩子現狀,總覺得特別感性,特別珍惜。“孩子最近很累,每天都能學到晚上一兩點鐘,我叫她早點睡,她總說不困。第二天放學回家帶著重重的黑眼圈。我問她累不,她說不累。自己還要求報班,成績也沒有什么變化,進進退退,可是我只是覺得娃太累了。”媽媽說起來偷偷拭淚,這是個“乖孩子”。我問“孩子學到一兩點鐘是在做什么呢?”

    “完成作業。各科作業。”

    “只是完成作業?”我很心疼這個孩子,但是仍然忍不住驚訝。

    “我家孩子就寫字比較慢......”

       我突然腦子里就浮現了這幾個字“低質量的勤奮。”

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    什么叫低質量的勤奮?

           為了尋求心安,很多考生都會陷入“低質量的勤奮”中。在大考來之前,總覺得自己的時間不夠了,開始無限制延長自己的學習時間,通過熬夜、報班、不停地刷題來麻痹自己。其實不僅僅是孩子,很多成年人也會因為壓力大陷入“低質量的勤奮中”。

           可是,這樣做長久下去的結果是,學習的時間是越來越長,休息時間越來越短,你的學習效率越來越低下……這樣的結果是什么?

           花了很多的時間,卻沒有取得結果,這就是浪費時間;身心俱疲,反而導致自己考試的時候狀態不好;這不是努力,這是逃避。不肯面對真實的壓力和問題。而最終的結果是往往在考場上緊張最嚴重的是這類考生,發揮失常的也是這類考生。我常常聽到這樣的抱怨“我明明那么努力,為什么結果是這樣?....”

           低質量的勤奮是偽裝起來的懶惰。表面上很刻苦,實際上卻刻意回避了真正需要解決的問題和學習中最有價值的部分。

           從晚飯后到半夜十一點,你給自己塞了滿滿的單詞、公式定理、歷史年份,卻沒有工夫想哪些是自己沒有掌握的,哪些是做了無用功。你看了教輔排行榜,學霸筆記、教材詳解、模擬,你一個也不舍得放過,卻沒有細細品嘗這些教輔里經典例題的詳解考察知識點,更別提一一消化。這樣毫無目的的忙碌和效率是有著云泥之別。整天只知道忙忙碌碌來學習的人,事實上可能是只處于了一個毫無效率的盲目忙碌狀態。

           而這一切只是因為你在逃避真正的問題:你真的了解自己的學習情況嗎??你的弱科是?你的強科是?你強科中的薄弱之處是?你的學習習慣哪些好哪些不好?你目前的學習中存在哪些問題呢?有哪些問題是急需解決的?……這些你都清楚嗎?

            時間不是衡量一個人是否勤奮的標準,勇于去剖析自己的問題,直面壓力才是勇敢的表現,不要用自己的“努力”來感動自己了。

          當你出現以下情況之一,說明你在“低質量的勤奮”:注意力難以集中,常常需要提醒自己;害怕停下來休息,一停下來感覺自己就要失敗了;常常覺得迷茫,總覺得有很多事情自己還沒有做;害怕考試,雖然自己明明準備了很久;看到別人在干嘛,自己就要干嘛;總是關心考試時間。

           當出現這種“低質量勤奮的時候”如何幫助他呢?

           合理規劃自己的時間:

           1.選擇在自己最有精力的時候做最重要的事。有效的時間管理不僅僅是尋找一天中的額外時間,還要將你的有效時間和你的有效精力匹配起來。比如,早晨適合進行晨讀,對大多學生來說,早晨記單詞、背課文都是不錯的選擇。可是有些孩子早上的時候記憶力和專注力特別好,有些孩子晚上的時候最能靜下心來思考問題。有些孩子天生興奮一些,睡7個小時也能生龍活虎。有些孩子神經敏感一些,睡足了8個小時以上才有高效率……

           2.初高中學習壓力很大,很多人手忙腳亂的。如果你今天計劃了背單詞、整理物理錯題、復習新學的知識、預習明日的課文……該先做哪一件呢?一定要先做你覺得最需要做的那件——對自己提升成績最有效的那件,確保自己一直在做最重要的事情就是確保了時間的高效利用。當你把最重要的那件事完成后,第二重要自然就變成最重要的了。以此類推,任務自然都能完成,不用再慌亂不知輕重緩急。

           3.規劃出休息的時間,當你覺得自己沒有效率的時候一定要敢于休息。休息不是放棄,同樣是對于人來說非常重要的事情。

           4.看重自己的成就感。自己的每一次進步都是通過自己實實在在的努力來的,要相信自己可以進步。

           孩子,考試固然是重要的。但是我們更珍惜的是你無限潛力的大腦和心靈。

           去認識自己的能力,認識自己的不足;去把握自己的情緒,控制自己的思維;這種能力才是你面對后面長長一生的沖鋒箭。而這一次考試不過是一次正常的考驗而已。

     

    本文轉載自西安中考,有增刪,版權歸原作者所有。

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